Pagrindinis

Edukacija „Sveikos mitybos ABC“

Informacija: Paskelbta: Pirmadienis, 2020 lapkričio 16 10:15

Manau, visi suvokiame, kad mūsų sveikata priklauso nuo mitybos, fizinio aktyvumo, na, galbūt, truputį ji priklauso ir nuo genetikos. Juk ne veltui sakoma: „Pasakyk man, ką valgai, pasakysiu, kas tu esi“. Kaip išmokti tinkamai maitintis? Ką galima pasakyti apie maistą, kurį renkamės?

Kai tik išmoksime derinti maisto kiekį, rūšį ir jei laikysimės patarimų, būsime sveiki ir gerai jausimės. Tai pasiekti bus nesunku, jei išmoksime pasirinkti tinkamus produktus.

Sveika mityba – vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių, tai įvairus ir tinkamai parinktas maistas, aprūpinantis organizmą būtinu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų kiekiu.

Lapkričio 12 dieną Paliūniškio pagrindinėje mokykloje 2–4 klasių mokiniai dalyvavo edukacijoje „Sveikos mitybos ABC“, kurią inicijavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistė. Mokykloje lankėsi edukologė iš Kauno Eglė Rakauskienė, kuri vaikams pasakojo apie sveiką mitybą. Mokiniai aktyviai dalyvavo protmūšyje ir sužinojo daug įdomių naujienų.

Užsiėmimo pabaigoje visi ragavome sveiką ir vitaminingą kokteilį, pagardintą sausu leduku, kuris iš tiesų atrodė įspūdingai. Už parodytas žinias vaikai buvo apdovanoti diplomais.

Paskaita vyko įdomiai ir sklandžiai, mokiniams buvo labai naudinga.